Cua – Thực phẩm có lợi hay hại đối với các mẹ bầu?

Trong những ngày hè oi ả, còn điều gì tuyệt vời hơn nếu bữa ăn của chúng ta có thêm 1 bát canh cua nóng hổi, vừa kích thích ngon miệng mà vừa dễ tiêu hóa, đúng không mọi người? Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong thời kỳ đầu, liệu ăn cua có ảnh hưởng gì đến mẹ và bé không? Chúng ta cùng nhau bắt tay vào tìm hiểu nhé!

Theo mình được biết, trong 100g cua đồng bỏ mai và yếm có 74,4g nước, 12,3g protid, 3,3g lipid, 2g glucid, cung cấp được 89g calo. Lượng vitamin và muối khoáng, đặc biệt là canxi trong cua đồng rất cao: trong 100g cua có tới 5.040mg canxi, 430mg photpho, 4,7mg sắt, các loại vitamin B1, B2, PP…

Ngoài giá trị dinh dưỡng, cua đồng còn là một vị thuốc được dân ta dùng từ lâu đời với tên điền giải. Theo Đông y, điều giải (cua đồng) vị mặn, mùi tanh, tính lạnh, có tác dụng tán huyết, bổ gân cốt, khớp xương.

Nhưng theo một số chuyên gia kết luận tạm thời , việc ăn cua trong 3 tháng đầu có nguy cơ dẫn đến sảy thai, điều đó đúng hay sai?

Họ cho rằng, những người bị dị ứng với hải sản, đồ biển thì tuyệt đối không nên ăn cua khiến cơ trơn và cơ phế quản co thắt, dẫn tới cơ thành ruột và cơ thành tử cung cũng co thắt. Điều này là nguyên nhân gây sảy thai.

Do cua có tính hàn, nên dễ gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy hoặc nặng hơn là ngộ độc thực phẩm thì cũng sẽ khiến cơ ruột co, bàng quang co dẫn tới các cơ quan lân cận cũng co theo, chẳng hạn như cơ tử cung.

Gạch cua tuy thơm ngon nhưng chứa nhiều cholesterol, người phụ nữ mang bầu có tiền sử bị bệnh tim mạch, huyết áp cao không nên ăn.

Tuy nhiên, từ trước đến nay chưa thấy trường hợp nào ăn cua mà dẫn đến sảy thai. Do đó nếu mẹ chưa từng bị sảy thai, không thuộc dạng mang thai khó, thụ thai khó, thai chết lưu, con sinh non, bụng yếu… không cần quá lo lắng.

 

Nhưng chúng ta tuyệt nhiên không được chủ quan, bởi cái gì cũng có mặt lợi mặt hại, mình khuyên các bà mẹ đợi tới tháng thứ 5, lúc thai kỳ bắt đầu phát triển và tăng trưởng thì hãy bổ sung cua vào các bữa ăn của mình và nhớ là chỉ nên sử dụng số lượng hạn chế và không ăn hằng ngày.

Mong rằng bài viết này sẽ cung cấp những thông tin bổ ích cho mẹ bầu để có sự lựa chọn thông minh và tốt nhất cho sức khỏe. Hẹn gặp các mẹ ở bài viết sau nhé !!